Vahva raskaus -verkkovalmennus.
 

Olet osallistunut Vahva raskaus -kurssille

€99,00 sis. alv.
Käyttöoikeus 9
Aloita kurssi

Tervetuloa kurssille!

Alkusanat

Ohjeet ja orientaatio kurssille

Ohjeita
Liitoskivut
Hengitys
Selinmakuulla tehtävät harjoitteet

Lantionpohjan lihasten harjoitteet

Ohjeet ja harjoitteet

Pilates -harjoitteet

Pilates -harjoitteet (1-5)

Lihaskuntoharjoitteet

Lihaskuntoharjoitteet (1-5)

Liikkuvuusharjoite

Kehoa avaava liikkuvuusharjoite

Kiitos Osallistumisestasi!

Loppusanat, palautelomake ja alennuskoodi