Olet osallistunut Vahva raskaus -kurssille €99,00 sis. alv. Käyttöoikeus 9 kuukausi Tervetuloa kurssille! Alkusanat Ohjeet ja orientaatio kurssille Ohjeita Liitoskivut Hengitys Selinmakuulla tehtävät harjoitteet Vatsalihasten erkauma Lantionpohjan lihasten harjoitteet Ohjeet ja harjoitteet Pilates -harjoitteet 1. Kolmannes 2. kolmannes 3. kolmannes Lihaskuntoharjoitteet Lihaskuntoharjoitteet (1-7) Kuntosaliohjelmat Ohjeet Ensimmäinen kolmannes Toinen kolmannes Kolmas kolmannes Kiitos Osallistumisestasi! Loppusanat, palautelomake ja alennuskoodi
