Siirry sisältöön
PowerMamaMoves
  • Etusivu
  • Kauppa
  • Ostoskori
  • Oma tili
PowerMamaMoves
Vahva Raskaus -verkkovalmennus.
 

Olet osallistunut Vahva raskaus -kurssille

€99,00 sis. alv.
Käyttöoikeus 9 kuukausi
Aloita kurssi

Tervetuloa kurssille!

1 / 1
Alkusanat

Ohjeet ja orientaatio kurssille

1 / 5
Ohjeita
2 / 5
Liitoskivut
3 / 5
Hengitys
4 / 5
Selinmakuulla tehtävät harjoitteet
5 / 5
Vatsalihasten erkauma

Lantionpohjan lihasten harjoitteet

1 / 1
Ohjeet ja harjoitteet

Pilates -harjoitteet

1 / 1
Pilates -harjoitteet (1-6)

Lihaskuntoharjoitteet

1 / 1
Lihaskuntoharjoitteet (1-5)

Liikkuvuusharjoite

1 / 1
Kehoa avaava liikkuvuusharjoite

Kuntosaliohjelmat

1 / 4
Ohjeet
2 / 4
Ensimmäinen kolmannes
3 / 4
Toinen kolmannes
4 / 4
Kolmas kolmannes

Kiitos Osallistumisestasi!

1 / 1
Loppusanat, palautelomake ja alennuskoodi
  • Eteneminen

    0%
  • Harjoitteet

    • Tervetuloa kurssille!
      • Alkusanat
    • Ohjeet ja orientaatio kurssille
      • Ohjeita
      • Liitoskivut
      • Hengitys
      • Selinmakuulla tehtävät harjoitteet
      • Vatsalihasten erkauma
    • Lantionpohjan lihasten harjoitteet
      • Ohjeet ja harjoitteet
    • Pilates -harjoitteet
      • Pilates -harjoitteet (1-6)
    • Lihaskuntoharjoitteet
      • Lihaskuntoharjoitteet (1-5)
    • Liikkuvuusharjoite
      • Kehoa avaava liikkuvuusharjoite
    • Kuntosaliohjelmat
      • Ohjeet
      • Ensimmäinen kolmannes
      • Toinen kolmannes
      • Kolmas kolmannes
    • Kiitos Osallistumisestasi!
      • Loppusanat, palautelomake ja alennuskoodi
  • © 2025 PowerMamaMoves

    • Etusivu
    • Kauppa
    • Ostoskori
    • Oma tili