Tästä alkaa matka kohti vahvempaa lantionpohjaa ja keskivartalon syvää tukea!

 

Olet osallistunut treenihaasteeseen

€99,00 sis. alv.
käyttöoikeus päättyy 18.11.2024 0:00
Aloita haaste

Tervetuloa haasteeseen

Alkusanat
Ota yhteyttä

1. Viikko

Ohjeita 1. viikolle
A) Lantionpohjaa aktivoivat harjoitteet
B) Lantionpohjaa rentouttavat harjoitteet

2. Viikko

Ohjeita 2. viikolle
2. viikon harjoitteet

3. Viikko

Ohjeita 3. viikolle
3. viikon harjoitteet

4. Viikko

Ohjeita 4. viikolle
4. viikon harjoitteet
Palautelomake